黑色内六角防松螺丝篮球打快攻的时侯，如

竹山县黑色内六角防松螺丝篮球打快攻的时侯，如何上篮最有效，容易得分？

一、抓准打快攻的时机

1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。

2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。

3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。

4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。

二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式

1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。

2、当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。

3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。

4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断

下快攻时，如何能做到上篮又快又稳呢？

既然是快攻上篮，那么前提就是把球接稳，这是关键第一步，然后就是上篮时的手感控制，通常很多人打球，因为是快攻，所以由于身体惯性，加上步伐节奏，很容易力道过猛。

因此，快攻上篮关键两点，第一点就是将球接稳。第二点就是在稳稳接球后，调整步伐将篮上进。

所以我们可以先练习接传球，在行进间接球需要有提前量。然后，再根据接球后的步伐挑战，因为步伐会影响出手时机，必须恰到好处，不然容易失误。

最后我们再练习上篮，低手高手都是常规方式，不用着急 不用什么拉杆360度，只要球能在快攻当中打进，就足够。谢谢

为什么越菜的篮球比赛越爱甩快攻？

为什么越菜的篮球比赛越爱甩快攻？這话听着总感觉不对劲，好象话说反了一样，强队要慢慢的打，弱队才是打快攻，巧的是CBA广东大益茶男篮和浙江稠州金租男篮，包括青岛男篮，吉林男篮及新疆男篮都是打快攻快下，一个队比一个队打的快，那這些个队不都是CβA的菜队，那应该是CBA新赛季排名倒数球队，可恰恰相反這几支爱打快的球队，是CβA新赛季排名前6的球队。

而且目前CBA排名前6的球队有很大可能是今年新赛季，夺得CBA年度总冠军就在這几支队伍中产生，根据目前国际篮球发展的趋势、强队都是以快制快，唯快才能取胜，不象以前，篮球比赛都是打中锋战术，但也不是以慢取胜，也是能快则快，若没有机会只有等中锋落位，打阵地战，传统式的中锋大多都是站桩式的中锋，站篮下抢篮板二次攻，现在都是以快取胜，中锋没速度，已经不适应篮球发展的需要，有些位置都比较模糊，司职不同位置都要求技术全面，快攻快下，攻守平衡是篮球发展的需要，出题者所说的，可能是出自业余爱好者的篮球慢打撕文的玩。

真正余业比赛，有些篮球气氛环境好的地方，比赛打的也非常精彩，优胜者大多也是快攻快下，以快取胜，但反是不是绝对，也许有些上了岁数的老年人，为了锻炼身体，而举行的比较，真有可能打的比较慢，但性质不一样，慢慢的打主要是娱乐和锻炼身体。真正的篮球比赛无论男女篮，强队大多都是以快取胜。以上是本人看法。

篮球打快攻的时侯，如何上篮最有效，容易得分？

说是“三步上篮”其实只有两步而已：

1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。

2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，

这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）

3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状，投篮应该会吧？

4-从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。

5-投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。

注意两点：

1-上面我介绍的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。

2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。

3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。

4-这是最基本的上篮，这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好！

此外，多看别人打球和上篮，自己多加练习，对你也会有很大帮助的~

希望你打得越来越好！

说地有点墨迹了，呵呵~

谢谢！

篮球怎样在快攻中很好的上篮？

快攻，分两种情况。第一种攻方有至少一人比防守方更接近篮筐并且持球，这种情况不用说了，直接上篮就是，唯一需要注意的就是不要跑的太快，保证命中就行，不用担心对方会跑的比你快，再快也没有可能跑到你前面来防守的。第二种情况，进攻方在一定时间内接近篮筐的人数比防守方多，但是最接近篮筐的是防守防，就是俗称的以多大少，这种情况一般要把球先传给离防守球员最近的进攻球员，又这名进攻球员运球。此时其他无球进攻球员应该注意与这名球员保持一定的距离，并且前后站位，不要与其形成平行站位，由最接近防守球员的进攻球员佯装进攻，若对手紧逼防守，则立刻做假上篮真传球。又第二名进攻球员完成真实进攻。如果对方防守松散，则直接上篮，或者做假传球真上篮。顺带提一下如何创造快攻机会，一般情况下，快攻的发起者是中锋，或大前锋，当然也可能是后卫。如果是小前锋或则得分后卫的位置在如下情况下必须十分注意快攻的机会，第一：在对方进攻球出手后，立即判断我方是否能抢到篮板球，若能够抢到篮板球则在球出手后的第一时间跑向对方篮筐，发动快攻。第二，注意抢断，在我方抢断的同时第一时间跑向篮筐。第三，在业余比赛中，在对方进球后立即发动快攻时很常见的，所以这里提一下。

怎样练习篮球上篮？

指尖的感觉。球离开后的最后一刻，与指尖是接触的。不论投篮，上篮，运球，传球，要想更进一步，都要加强指尖感觉的培养与练习。

上篮球离手的一刻，指间轻轻一拨，决定球最终能不能进。

1、加强指尖力量的练习，做俯卧撑的时候，双掌空心，指尖着地。

2、运球的时候，多使用指尖。

3、尝试着单手抓球，用指尖去扣住球。抓纹络。平时多尝试抓，抓多了就抓住了。

4、指尖力量提升之后，有助于在突破上篮过程中，双手护球转换到单手之后，到球离开手之一阶段对球的把控。球不容易脱手。

5、在指尖力量足够好了，配合手腕练习，基本上可以练好上篮了。

篮球快攻挑篮怎么挑才是正确的？

　　挑篮是篮球里的一种上篮得分方式，挑篮能够拜托防守，快速上篮，具有稳定性强、命中率高的特点。　　篮球挑篮方法和技巧：　　

1.从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 （并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕(称“挑篮”)将球送出。　　

2.最重要的是出手那一刹那，手腕一定要柔和，不要使劲的往前硬顶，因为本身上篮已经有一定的初速度了，所以手腕只需控制球的方向即可。　　

3. 在挑篮的时候手腕要拨球，给球加一个旋转，旋转的球弧度会变高，增大入框的面积，提高命中率。

篮球打快攻时，对方总有中锋往篮下一站，我怎么上篮？

第一种选择就是寻求队友的配合，让队友形成快下的习惯，形成二打一。谁有空位机会谁就出手。这种选择，机会最好命中率会更高。

第二种选择就是利用速度和节奏的变化形成对篮筐冲击，比如说运用欧洲步上篮技术，运用这种技术强起的时候，要巧妙的避开对方的防守重点，最后出手时可以倚着防守人。避实就虚寻找最好的出手角度。

第三种选择就是利用假动作最后选择抛投技术进行投篮。

实在是没有机会的话，控制好节奏，先降速停下来，等队友回来重新组织进攻。切记不能乱打，只做一锤子的买卖。

选择自己单干，要有熟练的基础动作和很高的命中率作为支撑，要不然进不了球浪费一次进攻机会。

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